Life Coaching und Hatha Yoga
für Frauen im Raum Bochum
Du fühlst Dich gestresst, orientierungslos oder unsicher?
Du möchtest Deine Herzensthemen- und projekte weiterentwickeln und kommst nicht voran? Dann bist Du hier genau richtig. Lass uns losgehen zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Balance.
Endlich losgehen auf Deinem Weg zu Dir!
Gerne begleite ich Dich bei Deinem inneren Prozess, um wieder tiefer mit Dir in Verbindung zu treten und Deiner wahren Natur zu folgen.
Melde Dich jetzt bei mir für ein kostenloses Kennenlernen und wir finden ein passendes Angebot. Ich freue mich auf Dich!
Deine Shivanjali
Deine Reise zu einem erfüllten Leben
Life Coaching Spaziergänge & Online Sessions
Meine Coaching Session laufen nach dem Konzept des "Walk and Talk". Die Kombination des Spazierengehens und Redens macht den Weg zu Deinen Gefühlen und Gedanken zugänglicher. Du kannst...
Hatha Yoga Praxis
"Ha-tha" - Die Kraft der Sonne und des Mondes. Harmonie. Balance. Hatha Yoga ist eine Art des Yoga, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Warum? Das wirst Du schon nach kurzer Zeit spüren. Hatha Yoga ist der Yoga der Asanas. Sie unterstützen Dich, Dich besser wahrzunehmen, bei Dir anzukommen, all Deinen Stress und Deine Gedanken loszulassen. Dein ganzer Körper...
Workshops & Veranstaltungen
Hier findest Du transformative Workshops wie Frauenkreise, Ecstatic Dance, Kirtan Singen... sowie die aktuellen Angebote und Kurszeiten.
Buche Dir jetzt Deine nächste innere Reise!
Meine Idee
Mit dem "Walk&Talk" Konzept möchte ich Frauen auf ihrem Herzensweg begleiten und sie mit Hilfe der Natur und der Bewegung zu mehr Verbindung zu sich selbst führen. Die Spaziergänge finden im Grünen in Bochum Süd-West statt. Genaue Treffpunkte bespreche ich mit Dir bei der Terminvergabe. Es sind aber auch Online Sessions buchbar.
Das Ganze kann ergänzend mit Hatha Yogakursen ergänzt werden. Für jede Frau überlege ich mir ein individuelles Konzept, um ihre Themen zu bearbeiten und ihr unterstützende Techniken mit an die Hand zu geben.
Meine Techniken
- Gespräche/ Beratungen
- Zielfindung, Schritte festlegen
- Spaziergänge, Waldbaden, Erden
- Traum- und Körperreisen, Meditationen
- Atemübungen
- Affirmationen, Mantras
- Körperhaltung
- Musik, Gesang
- Hatha Yoga Asanas uvm.
Meine Werte
Ich heiße in meinen Sessions jede Person willkommen, die sich als Frau definiert, und möchte in einer sehr stark maskulin geprägten Welt die weibliche Seite in meinen Teilnehmerinnen fördern und bestärken. Jeder Mensch hat feminine und maskuline Eigenschaften und Komponenten, die in Balance gebracht werden dürfen.
Egal, welche religiösen und kulturellen Hintergründe Du hast, ob Du eine Erkrankung oder Behinderung hast... - ich begegne Allen mit dem gleichen Respekt und achte stark auf das Wohlempfinden und persönliche Grenzen.
Meine Themen
- Emotionale Themen wie Trauer, Wut, Reizbarkeit
- Beziehung, Freundschaft, Familie
- Herzensprojekte wie berufliche Ziele & Wünsche
- Weiblichkeit, Zyklus, Frauengesundheit
- Grenzen & Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
- Verbindung zum Körper
- Stress, Überforderung Entscheidungs-findung
- Tiefere innere Verbundenheit
- Spiritualität
- Unsicherheiten, Unruhe
Kontaktformular:
Melde Dich bei Fragen gerne bei mir! Ansonsten kannst Du auch unter dem Punkt "Mein Angebot" direkt einen Termin auswählen.
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©Fotos von Amke Kramer Fotografie & Unsplash
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