Mein Angebot
- kostenloses Kennenlernen mit grober Planung: 30 Min.
- !15% Rabatt für Studis und Auszubildende!
- Einzelne Coaching Sessions: 60 Min.: 60,-
- Einzelne Yogakurse: 75 Min.: 14 ,-
- Coaching-Paket: Walk&Talk / Online Sessions (1 Monat; 3 Monate; 6 Monate a 60 Min. - Preis je nach Zeitraum)
- Yoga-Paket: Hatha Yoga Online (1 Monat; 3 Monate; 6 Monate a 75 Min. - Preis je nach Zeitraum)
- Kombipaket: 1/3/6 Monate = Walk&Talk/ Online Sessions - Preis je nach Zeitraum
Unter dem Punkt "Jetzt buchen!" kannst Du einzelne Coaching Sessions für den Standardpreis von 60,- für 60 Min. buchen. Die Yogakurse laufen, sobald eine Gruppe von mindestens 3 Teilnehmerinnen entstanden ist und sind dann auch buchbar. Die Preise der Pakete werden einzeln besprochen. Die Zahlung erfolgt per Rechnung.
Die Sessions sind jeweils 1x wöchentlich angesetzt und laufen nach 1/3/6 Monaten aus. Solltest Du verhindert sein, bitte ich Dich, Dich möglichst 24 Stunden vorher bei mir abzumelden. Wenn wöchentliche Termine für Dich nicht in Frage kommen, finden wir gemeinsam eine Lösung. Schreibe mich gerne einfach an.
Life Coaching Spaziergänge
& Online Coaching Sessions
Meine Coaching Sessions laufen nach dem Konzept des "Walk and Talk". Die Kombination des Spazierengehens und Redens macht den Weg zu Deinen Gefühlen und Gedanken zugänglicher. Du kannst Dich über die Kraft der Natur leichter mit Dir verbinden und förderst zudem Deine Gesundheit.
Du hast die Möglichkeit, mir bei unserem kostenlosen Kennenlernen per Videocall von Deinen persönlichen Themen zu berichten und ich entwickle ein auf Dich zugeschnittenes Programm nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Mehr dazu findest Du unter "Mögliche Techniken" auf der Startseite.
Schritt für Schritt begleite ich Dich auf Deinem Weg zu Dir, um Deiner wahren Natur und Deinem Herzen zu folgen.
Beispiel für den Ablauf einer Coaching Session:
- 10 Minuten Check-In Gespräch und Spazieren, Zielsetzung
- 10 Minuten Atemübungen und Bewegung
- 20 Minuten Meditation und Schreiben
- 10 Minuten Reflektieren und Spazieren
- 10 Minuten Rückblick und Zielsetzung für die nächste Session
Hatha Yoga Kurse Online
"Ha-tha" - Die Kraft der Sonne und des Mondes. Harmonie. Balance. Hatha Yoga ist eine Art des Yoga, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird.
Warum?
Das wirst Du schon nach kurzer Zeit spüren.
Hatha Yoga ist der Yoga der Asanas. Sie unterstützen Dich, Dich besser wahrzunehmen, bei Dir anzukommen, all Deinen Stress und Deine Gedanken loszulassen. Dein ganzer Körper wird dabei angesprochen, mitsamt deiner Muskulatur, deinem Herz-Kreislauf-System, deiner Atmung usw. Du lernst Dich, durch den Kontrast von An- und Entspannung, zu regenerieren und sowohl körperlich, als auch geistig und seelisch stärker und ausgeglichener zu sein. Meine Hatha Yoga Kurse unterstützen Dich in Kombination zu den Coaching Sessions,
um immer mehr bei Dir anzukommen.
Workshops & Veranstaltungen
Aktuell sind noch keine Workshops geplant. Freu Dich aber auf die kommenden Veranstaltungen wie Frauenkreise, Ecstatic Dance und Kirtan Singen.
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©Fotos von Amke Kramer Fotografie & Unsplash
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